Sushi mit frischem Lachs

Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

Omega-3-Fettsäuren werden geradezu wundersame Eigenschaften nachgesagt: Sie sollen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten und Alzheimer schützen, das Immunsystem stärken, das Gehirn fit halten und sich...

Parque México

So grün, so duftend, so Mexiko-Stadt

Das Reisen durch Lateinamerika gestaltet sich aufgrund etlicher Corona-Beschränkungen schwierig. Nur Mexiko fällt komplett aus dem Rahmen und verlangt bei der Einreise...

Martin Lewicki beim Thaiboxen

Mein erstes Mal Thaiboxen

Kampfsport war für mich nie ein Thema gewesen. Anstatt Fäuste zu ballen, bin ich lieber eine Runde Joggen gegangen oder habe Gewichte...

Eine Ginseng-Knolle

Alles über die Wunderwurzel Ginseng

Die asiatische Wurzel Ginseng gilt als Allheilmittel: Sie soll das Immunsystem stärken, bei geistiger und körperlicher Beanspruchung helfen und sogar potenzsteigernd sein....

Eine rothaarige junge Frau mit Nasen-Piercing

9 Tipps für das perfekte Foto

Smartphones haben das Fotografieren auf einen einzigen Klick reduziert. Entsprechend einfallslos wirken die Fotos. Oft sind sie lieblos aufgenommen, nur um einen...

Mousse au Chocolat in Gläsern

Sind Süßstoffe gesünder als Zucker?

Wer abnehmen will, sollte seinen Zuckerkonsum stark reduzieren. Viele greifen dann zu Light-Produkten wie Softdrinks, Joghurts und Süßigkeiten, die ohne Zucker, dafür...

Eine Frau im Datenmeer

Unsichtbar im Internet surfen

Viele Internetnutzer sorgen sich viel zu wenig um ihre private Daten im Internet. Dabei lässt sich mit einem ganz einfachen Trick die...