So misst man den Körperfettanteil richtig
Das Gewicht sagt wenig über das Aussehen unseres Körpers aus. Ein Mann kann mit 90 Kilogramm ein Muskelberg sein – oder aber...
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Die Mundflora wird oft erst ein Thema, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät. Das äußert sich beispielsweise durch Mundgeruch und häufiges Zahnfleischbluten....
Eine Lebensweise geprägt von Überfluss ist weder gut für die Gesundheit noch für den Planeten. Aber wie soll man seinen Lebensstil verändern?...
Kolumbien bietet unzählige sehenswerte Orte. So fällt es mir auf meiner Weltreise gar nicht leicht, die richtigen Städte auszuwählen. Doch nach der...
Endlich Yoga und Meditation lernen – und zwar so intensiv wie möglich: Mit dieser Erwartungshaltung bin ich zwei Wochen in ein indisches...
Omega-3-Fettsäuren werden geradezu wundersame Eigenschaften nachgesagt: Sie sollen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten und Alzheimer schützen, das Immunsystem stärken, das Gehirn fit halten und sich...
Auf meiner Weltreise habe ich mir freiwillig einen Klotz ans Bein gebunden. In einer Sprachschule in Medellín lerne ich acht Wochen lang...
Täglich in Bewegung zu bleiben ist wichtig für die Gesundheit. Eine populäre Faustregel empfiehlt, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zurückzulegen. Doch wie...
Bislang schien es eine Glaubensfrage zu sein, ob Frühstück denn nun gesund sei oder nicht. Eine Studie zeigt, dass häufiger Frühstücksverzicht mit...
Viele TV-Hersteller versprechen mit mysteriösen Kürzeln und fantasievollen Wortschöpfungen nicht nur eine Top-Bildqualität, sondern auch echten Kino-Sound. Doch was steckt hinter dem...
Viele YouTube-Nutzer bekommen vermehrt nervige Pop-up-Werbung für ein Premium-Abo. Doch was verbirgt sich dahinter und für wen lohnt sich der aufpreispflichtige Dienst?...
Auf meiner Weltreise bin ich in Lateinamerika angekommen. Genauer gesagt, in Kolumbien. Die zweitgrößte Stadt des Landes, Medellín, hat mich mit ihrem...