Lange Zeit galt die Avocado aufgrund ihres hohen Fettgehalts als Dickmacher. Mittlerweile weiß man, dass sie ein echtes Superfood ist. Es gibt viele gute Gründe, warum man am besten gleich jeden Tag zur Avocado greifen sollte.

Wer vor ein paar Jahren abnehmen wollte, dem wurde geraten, bloß keine Avocados zu essen. Denn die abwertend als Butterfrucht bezeichnete grüne Beere aus Zentralamerika galt als reine Fettbombe.

Nun hat sich in den letzten Jahren die Sicht auf Fett gänzlich verändert, seitdem bekannt ist, dass hauptsächlich Zucker und einfache Kohlenhydrate zu Übergewicht führen.

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Foto oben: Foodie Factor von Pexels