Vitaminpillen produzieren nur „teuren Urin“
Schön eine Multivitamin-Tablette im Wasserglas auflösen, austrinken, fertig. So einfach stellen sich viele die tägliche Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen vor. Doch...
Schon kleine Veränderungen machen uns glücklicher
Je älter wir werden, desto stärker verfallen wir in Routinen, sowohl im Alltag als auch im Beruf. Das gibt uns ein Gefühl...
Alles über die Wunderwurzel Ginseng
Die asiatische Wurzel Ginseng gilt als Allheilmittel: Sie soll das Immunsystem stärken, bei geistiger und körperlicher Beanspruchung helfen und sogar potenzsteigernd sein....
Ist Mikroplastik gesundheitsschädlich?
Spätestens seitdem die EU eine Verordnung gegen Wegwerf-Produkte aus Plastik erlassen hat, ist auch das Thema Mikroplastik in aller Munde. Doch wie...
Sind Süßstoffe gesünder als Zucker?
Wer abnehmen will, sollte seinen Zuckerkonsum stark reduzieren. Viele greifen dann zu Light-Produkten wie Softdrinks, Joghurts und Süßigkeiten, die ohne Zucker, dafür...
So effektiv ist EMS-Training wirklich
Es ist der Traum vieler Sportmuffel: mithilfe von Elektroden lästige Fettpolster loswerden und Muskeln aufbauen. Das Ganze ohne Schweiß und mit extrem...
Das sollte man bei Barfußschuhen beachten
Optisch sind sie immer noch gewöhnungsbedürftig: sogenannte Zehenschuhe. Sie umschließen den Fuß wie ein Handschuh. Damit fällt man garantiert auf. Weniger auffällig...
Warum man warmes Wasser trinken sollte
Die Frage nach dem kalorienärmsten Getränk ist einfach beantwortet: pures Wasser. Schwieriger wird es mit einer anderen Frage: Ist warmes oder kaltes...
So viele Eier pro Woche sind gesund
Sind Eier wirklich echte Cholesterin-Bomben und gehören nur beim Sonntagsfrühstück auf den Tisch? Das wäre schade, denn sie sind hochwertige Eiweiß- und...
Warum Vipassana glücklich macht
Seit Jahren war ich von der Idee fasziniert, mal ganz abgeschieden zehn Tage zu schweigen und zu meditieren. Für diese Prozedur gibt...
Sollten wir komplett auf Zucker verzichten?
Es sieht nicht gut aus für den Zucker. Derzeit wird das populärste Süßungsmittel geradezu verteufelt: Er soll nicht nur dick und abhängig...
Zum Traumkörper mit über 40 – so geht’s!
Mit über 40 ist der Zug für einen tollen Körper abgefahren? Von wegen! Viele Männer sind in diesem Alter beruflich arriviert, haben...
