
Zum Traumkörper mit über 40 – so geht’s!
Mit über 40 ist der Zug für einen tollen Körper abgefahren? Von wegen! Viele Männer sind in diesem Alter beruflich arriviert, haben...
Mit über 40 ist der Zug für einen tollen Körper abgefahren? Von wegen! Viele Männer sind in diesem Alter beruflich arriviert, haben...
Die Mundflora wird oft erst ein Thema, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät. Das äußert sich beispielsweise durch Mundgeruch und häufiges Zahnfleischbluten....
Schön eine Multivitamin-Tablette im Wasserglas auflösen, austrinken, fertig. So einfach stellen sich viele die tägliche Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen vor. Doch...
Fast jeder wird ab und zu von Kopfschmerzen geplagt. Schnelle Abhilfe versprechen Schmerzmittel wie Aspirin mit dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure, Ibuprofen und Paracetamol....
Lange Zeit galt die Avocado aufgrund ihres hohen Fettgehalts als Dickmacher. Mittlerweile weiß man, dass sie ein echtes Superfood ist. Es gibt...
Omega-3-Fettsäuren werden geradezu wundersame Eigenschaften nachgesagt: Sie sollen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten und Alzheimer schützen, das Immunsystem stärken, das Gehirn fit halten und sich...
Die asiatische Wurzel Ginseng gilt als Allheilmittel: Sie soll das Immunsystem stärken, bei geistiger und körperlicher Beanspruchung helfen und sogar potenzsteigernd sein....
Endlich Yoga und Meditation lernen – und zwar so intensiv wie möglich: Mit dieser Erwartungshaltung bin ich zwei Wochen in ein indisches...
Wer abnehmen will, sollte seinen Zuckerkonsum stark reduzieren. Viele greifen dann zu Light-Produkten wie Softdrinks, Joghurts und Süßigkeiten, die ohne Zucker, dafür...
Viele Deutsche fallen im Herbst oder Winter in ein Stimmungsloch. Wenn die trüben Gedanken länger als zwei Wochen anhalten, dann handelt es...
Die Frage nach dem kalorienärmsten Getränk ist einfach beantwortet: pures Wasser. Schwieriger wird es mit einer anderen Frage: Ist warmes oder kaltes...
Täglich in Bewegung zu bleiben ist wichtig für die Gesundheit. Eine populäre Faustregel empfiehlt, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zurückzulegen. Doch wie...