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Tag: Meditation

Der Psyche etwas Gutes tun
HEALTH

Dank Achtsamkeit besser mit Stress umgehen

Stress im Job, private Sorgen, digitale Erschöpfung bis hin zum Burn-out – immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass ihr Alltag sie...

von Martin Lewicki 30. Januar 202530. Januar 2025
Ein Yoga-Lehrer bei einer Übung
HEALTH

14 Tage Yoga im Ashram – ein Erfahrungsbericht

Endlich Yoga und Meditation lernen – und zwar so intensiv wie möglich: Mit dieser Erwartungshaltung bin ich zwei Wochen in ein indisches...

von Martin Lewicki 1. Mai 202427. März 2025
Vipassana Meditationszentrum in Indien
HEALTH

Warum Vipassana glücklich macht

Seit Jahren war ich von der Idee fasziniert, mal ganz abgeschieden zehn Tage zu schweigen und zu meditieren. Für diese Prozedur gibt...

von Martin Lewicki 10. Februar 202325. Mai 2023
Martin Lewicki beim Vipassana
TRAVEL

Vipassana – Erst die Folter, dann die Erlösung

Vipassana bedeutet Meditation ohne Kontakt zur Außenwelt. Das könnte mich gut auf meine Reise durch die Welt vorbereiten, dachte ich mir und...

von Martin Lewicki 18. Februar 202027. Mai 2021
Morgendliche Meditation am Neyyar Dam im Süden Keralas
TRAVEL

Erfahrungen in einem indischen Aschram

Weckruf im Männer-Schlafsaal. Es ist 5:20 Uhr morgens. Um 6 Uhr beginnt Satsang – Teilnahme verpflichtend. Etwa 30 Minuten wird im Schneidersitz...

von Martin Lewicki 4. Februar 202027. Mai 2021
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