Sind 10.000 Schritte pro Tag so effektiv wie Sport?
Täglich in Bewegung zu bleiben ist wichtig für die Gesundheit. Eine populäre Faustregel empfiehlt, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zurückzulegen. Doch wie...
Vitaminpillen produzieren nur „teuren Urin“
Schön eine Multivitamin-Tablette im Wasserglas auflösen, austrinken, fertig. So einfach stellen sich viele die tägliche Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen vor. Doch...
Ist Mikroplastik gesundheitsschädlich?
Spätestens seitdem die EU eine Verordnung gegen Wegwerf-Produkte aus Plastik erlassen hat, ist auch das Thema Mikroplastik in aller Munde. Doch wie...
So effektiv ist EMS-Training wirklich
Es ist der Traum vieler Sportmuffel: mithilfe von Elektroden lästige Fettpolster loswerden und Muskeln aufbauen. Das Ganze ohne Schweiß und mit extrem...
Das sollte man bei Barfußschuhen beachten
Optisch sind sie immer noch gewöhnungsbedürftig: sogenannte Zehenschuhe. Sie umschließen den Fuß wie ein Handschuh. Damit fällt man garantiert auf. Weniger auffällig...
Warum Vipassana glücklich macht
Seit Jahren war ich von der Idee fasziniert, mal ganz abgeschieden zehn Tage zu schweigen und zu meditieren. Für diese Prozedur gibt...
Warum man einen Vitamin-D-Test machen sollte
Das Gesundheitsportal FITBOOK hat den Test gemacht und schickte zehn gesunde Personen zum Vitamin-D-Test. Das Ergebnis war erschreckend: Neun von Zehn hatten...
